长时间坐飞机攻略-坐飞机的路程

坐飞机流程

坐飞机流程有哪些？之一次坐飞机的乘客们不免有些手忙脚乱，如果是带着宝宝坐飞机，可一定要要注意坐飞机的流程哦！登记手续、托运、安检……这些流程要熟悉起来，才能确保旅途愉快。

坐飞机流程

坐飞机流程有哪些？带着孩子之一次坐飞机流程是怎样的？

1、到机场

航空公司规定航班起飞前30分钟停止办理登机手续，所以你需要在飞机起飞前的半小时办好手续，因此，更好根据交通情况提前到机场，特别是黄金周、春运等交通拥堵的时候，一定要提前出门，更好在起飞前1个小时到机场。

2、乘机手续的办理

一般侯机厅有一个大屏幕，上面显示有各个航班相对应的办理柜台号，拿着机票、到指定柜台交给办理人员，他会给你换登机牌。

如果是带着宝宝，2岁以下的宝宝需要购买婴儿票，按照票价的10%收取，不提供单独座位；如果宝宝在2-12岁之间，购买儿童票收取票价50%。换登机牌时，应出示宝宝相应的机票、户口本或出生证明。

如果你有行李要托运，直接将行李放在该处托运。水果刀等更好放在行李中托运，不然90%可能会给没收掉。另外，小动物不能带上飞机，要托运也要有检疫证明。盆栽植物、花卉类的可以。

喜欢靠窗户位置的朋友可以在换登机牌的时候让办理人员给你安排一个靠窗位置，一般都没有问题。带着宝宝的乘客应早点去办登记手续，尽量将座位安排在前排或靠窗位置。

托运的凭证一般贴在机票上，到达并取出行李后，会有工作人员检查托运凭证和行李上的标签是否相对应。

3、过安检

到安检通道，你需要将机票的旅客联、登机牌、交给安检员，安检员审核没问题会在登机牌上面盖章。然后过安检门，随身带的物品要从安检门旁的X光安检机过去。

4、候机

登机口号码在登机牌上有标明。，找到与登机口对应的候机厅，到指定登机口等上飞机，在候机厅休息时要注意广播通知登机。

5、登机后扣安全带、关手机

找机上位置。登机牌上标明有你的位置，找到你的位置坐下，扣上安全带，起飞前关掉手机。

6、保持耳朵，喂牛奶可缓解婴儿耳朵痛

随着飞机的上升，耳朵会因高空压力而不舒服，嚼片口香糖或吃东西，保持口腔活动，可以减少不适的感觉。如有婴儿同行，则可在此时喂食牛奶。

飞机上的座位很舒服，下方有一圆形按钮，想仰卧时用力按它，靠背会自动往后倾倒，但飞机起降时，靠背必须放直，恢复原状。

7、餐食

飞机上提供小食品和饮料，碰到是用餐时间，机上会提供正餐。

怎么坐飞机

带着宝宝坐飞机的过程中可能会遇到很多情况，怎么坐飞机呢？我告诉你坐飞机的详细攻略。在机场经过换登机牌、安检、候机后，在规定时间内登机。

1、找到座位，放好包裹

当你进入机舱时，可将座位卡交给空中服务员，请他带领或指引入座。到了座位以后，可将随身行李摆在座位顶上的行李舱。大衣或雨具可交由空服员代为保管。带着宝宝的乘客，应安顿好宝宝，如果有单独座位，要为宝宝系好安全带；如果抱着宝宝，应在空服人员指导下就坐。沿途飞机上有任何需要，也都可以要求空服员帮忙。

飞机起飞和降落前后，摇晃厉害，应系好安全带，起飞前关掉手机。

2、调整座位

起飞后不久，机长会透过广播致欢迎辞，然后再由服务员报告预定到达时刻和注意事项。通常会以该航空公司的国语和英语等两三种语言广播。

飞机上的座位很舒服，下方有一圆形按钮，想仰卧时用力按它，靠背会自动往后倾倒，但飞机起降时，靠背必须放直，恢复原状。

3、缓解耳朵不适

随着飞机的上升，耳朵会因高空压力而不舒服，嚼片口香糖或吃东西，保持口腔活动，可以减少不适的感觉。如果带着宝宝，则可在此时喂食牛奶，或者为宝宝安抚奶嘴等。

4、餐食

飞机上提供小食品和饮料，碰到是用餐时间的还提供正餐。

5、上厕所

洗手间依机型不同，有的在前，有的在后。男女有别，进去之前应先看清楚门外的标志，以免误闯。门上有OCCUPIED”的信号表示使用中”不要再去敲门，VACANT”表示没人，可以使用。在洗手间内，吸烟也是禁止的。

6、填写入境登记

如果是国际航班，航行中，空服员会发一份入境登记表或海关申报表，应该早一点填妥。填写的项目，上都有，但须以英文填写，不会填可请随行导游或空服员代填。

7、带宝宝坐飞机的其他注意事项：

强烈建议在飞机上给宝宝穿着易穿易脱的衣服,以防任何意外情况的出现。在选择旅行所带的东西时,要牢记一点:简便与是关键。

给宝宝穿带松紧带的裤子、开衫的上衣或开裆裤,要比穿紧身的、系带的或后背系扣的衣服更容易更换尿布。特别是在狭小的空间里,这些衣物会给你省很多事。

坐飞机需要什么

坐飞机需要什么呢？

在中国，中国公民合法的件是：、、警官证、士官证、士兵证，其他均不能作为明，也不能用来坐飞机。

坐飞机有效包括：中国籍旅客居民、临时、军官证、警官证、士兵证、学员证、文职干部证、离退休干部证和职工证；

港澳地区居民和同胞旅行；

外籍旅客的、旅行证、外交官证等；

16岁以下未成年人可凭其学生证、户口簿或者户口所在地机关出具的明。

坐飞机行李怎么托运

行李分为托运行李、自理行李和随身携带物品。国家规定的禁运物品、运输物品、危险物品，以及具有异味或容易污损飞机的其他物品，不能作为行李或夹入行李内托运。

1、行李托运。

旅客必须凭有效客票托运行李，一般在航班离站当日办理乘机手续时收运行李。不属于行李的物品应按货物托运，不能作为行李托运。托运行李必须包装完善、锁扣完好、捆扎牢固，能承受一定的压力，能够在正常的作条件下安全装卸和运输。

2、行李重量。

托运行李的重量每件不能超过50公斤，体积不能超过4060100厘米，超过上述规定的行李，须事先征得航空公司的同意才能托运。

自理行李的重量不能超过10公斤，体积每件不超过204055厘米。随身携带物品的重量，每位旅客以5公斤为限。持头等舱客票的旅客，每人可随身携带两件物品。每件随身携带物品的体积均不得超过204055厘米。超过上述重量、件数或体积的随身携带物品，应作为托运行李托运。

3、行李退运

旅客在始发地要求退运行李，必须在行李装机前提出。如旅客退票，已托运的行李也必须同时退运。以上退运，均应退还已收逾重行李费。旅客在经停地退运行李，该航班未使用航段的已收逾重行李费不退。办理声明价值的行李退运时，在始发地退还已交付的声明价值附加费，在经停地不退已交付的声明价值附加费。

4、行李领取。

旅客应在航班到达后立即在机场凭行李牌的识别联领取行李。必要时，应交验客票。因许多行李很相似，旅客从行李传送带上把确认的行李取下来之后，查看一下标签的名字和号码以防拿错。旅客遗失行李牌的识别联，应立即向航空公司挂失。

5、行李延误、损坏或丢失。

行李运输发生延误、丢失或损坏，旅客应会同航班经停地或目的地的航空公司或其 人填写《行李运输事故记录》，并按法定时限向航空公司或 人提出赔偿要求，并随附客票(或影印件)、行李牌的识别联、《行李运输事故记录》、证明行李内容和的凭证以及其他有关的证明。

6、行李赔偿限额。

国内航班：旅客的托运行李全部或部分损坏、丢失、赔偿金额每公斤不超过人民币50元。如行李的价值每公斤低于50元时，按实际价值赔偿。已收逾重行李费退还。旅客丢失行李的重量按实际托运行李的重量计算。无法确定重量时，每位旅客的丢失行李最多只能按该旅客享受的免费行李额赔偿。旅客的丢失行李如已办理行李声明价值，应按声明的价值赔偿，声明价值附加费不退。行李的声明价值高于实际价值时，应按实际价值赔偿。行李损坏时，按照行李降低的价值赔偿或负担修理费用。

坐飞机有那些注意事项？

1.到达机场。因为这是你之一次坐飞机，你想坐在靠窗的位置，所以你更好在起飞前两个小时到达机场。航空公司规定，国内航班起飞前30分钟停止值机。办理登机手续(也就是换登机牌)。看看办理你的航班的柜台。机场有显示屏告诉你哪个航班在哪个柜台。找到相应的柜台，将机票和交给机场值机人员。如果您有大件行李，请在这里托运。经济舱20公斤以内行李免费。注意托运行李不要携带违禁物品。办理完登机手续后，值机人员会将客票、登机牌、行李领取单和交还给您。通过安检。到安检口，安检口入口处有一个安检口。你把客票、登机牌、交给安检员，没问题的话安检员会在登机牌上盖章。然后过安检门，随身物品要过安检门旁边的x光安检机，自己过安检门。如果安全检查没问题，进入终端。等待中。通过安检后，看一下你的登机牌，上面会显示你的航班在哪个登机口登机。找到登机口对应的航站楼，哪个登机口在哪个航站楼等着。每个航站楼的位置将显示在机场的显示屏上。不知道的话可以问机场。找到航站楼，就在那里休息，等广播登机。如果你吸烟，你可以在吸烟室吸烟。记得听收音机。登机。听到登机公告后，会有在登机口撕登机牌。你可以去登机口，交给。会从登机牌上撕下一小块，剩下的还给你。你可以拿着登机牌跟着别人上飞机。找到飞机上的位置。你的位置标在登机牌上，比如5D，11C等。数字代表哪一排，每排座位按A、B、C、D、E、f。是的，飞机上的座位号标在放行李的舱壁上(座位上方)。找到座位坐下，系好安全带，起飞前关掉手机。饭菜。在飞行期间，航空公司将分发免费饮料。如果长路线是在用餐时间，会有免费餐(只是盒饭，不好吃，量也少)，短路线会发放零食。到达。飞机到达目的站后，如果你已经托运了行李，记得去取。出口通道会有一个取行李的地方。2.随身行李不得超过5公斤，托运行李不得超过20公斤。头等舱乘客可以带两件随身行李，其他乘客只能带一件。3.打火机、、易燃易爆物品等。不能带上飞机。更好只带化妆品的样品，超过规定毫升也是不能带的。没有水，飞机上有免费的饮料。手机一定要关机。4.如果您要报销机票，在办理登记手续之前，您可以到机场您乘坐航班的航空公司窗口，让工作人员打印您的机票(如果您乘坐的是南航，在南航窗口打 ；去东航窗口)；如果不需要报销，可以直接办理挂号手续，出示即可。(现在很多航空公司都可以自己办理登机牌。楼主可以试试，值机柜台旁边有自助值机)。

之一次坐飞机，求个攻略：从我拿到订好的机票之后到我坐在座位上之前需要经历哪些过程？

现在的航班一般都是最晚要比起飞时间提前30分钟到机场

白云机场是需要45分钟的，不过在春运时候，更好是提前最少一个小时吧

给你一个流程吧

随身携带是最重要的

不是所有的机场都是提前30分钟的，广州白云机场提前45分钟就不能换登机牌了．

1、到机场。你要注意时间，因为航空公司规定航班起飞前30分钟停止办理登机手续，所以你最后在起飞前1个小时到机场。

2、办登机手续（也就是换登机牌）。看看你的航班在哪个柜理，机场都有显示屏告诉你哪个航班在哪个柜台，找到相应柜台，将机票、交给机场值机人员。如果你有大件行李，就在这里托运，经济舱20公斤以内的行李是免费的。要注意托运的行李不要夹带违禁物品，办完登机手续，值机人员会将机票的旅客联、登机牌、行李票，退回给你。

3、过安检。到安检通道，通道口有个安检柜台，你将机票的旅客联、登机牌、交给安检员，安检员审核没问题会在登机牌上面盖章。然后过安检门，随身带的物品要从安检门旁的X光安检机过去，你自己要从安检门通过。安检没问题就进候机厅。

4、候机。通过安检后，看看你登机牌上面会标明你的航班在哪个登机口登机，找到与登机口对应的候机厅，几号登机口就在几号候机厅候机。每个候机厅的位置，机场都会有显示屏显示，不清楚可以问机场。找到候机厅就在那里休息吧，等广播通知登机。如果你抽烟的话，可以到吸烟室吸烟。记得注意听广播啊。

5、登机。听到登机广播后，在登机口会有撕登机牌，你就到登机口将登机牌交，从登机牌撕一小块，其他部分交回给你，你持登机牌跟着别人上飞。

6、找机上位置。登机牌上标明有你的位置，如：5D、11C什么的，数字代表第几排，每排的座位是按A、B、C、D、E、F。。排的，飞机上的座位号标在放行李的舱壁（座位上方）。找到你的位置坐下，扣上安全带，起飞前关掉手机。

7、餐食。在飞行时，航空公司有免费饮料派发，长航线如在进餐时间，会有免费餐食供应（就一个盒饭，不好吃，量也少），短航线就派点心。

8、到达。飞机到达目的站后，如果你托运有行李，记得去取行李，在往出口的通过上会有取行李的地方。

坐飞机登机的流程是什么（详细）？在飞机上的注意事项有哪些？

乘飞机流程：

一、到机场

你要注意时间，因为航空公司规定航班起飞前30分钟停止办理登机手续，所以你最后在起飞前1个小时到机场。

二、办登机手续（也就是换登机牌）

看看你的航班在哪个柜理，机场都有显示屏告诉你哪个航班在哪个柜台，找到相应柜台，将机票、交给机场值机人员。如果你有大件行李，就在这里托运，经济舱20公斤以内的行李是免费的，液体超过100ML就要托运。要注意托运的行李不要夹带违禁物品，办完登机手续，值机人员会将机票的旅客联、登机牌、行李票，退回给你。

三、过安检

到安检通道，通道口有个安检柜台，你将机票的旅客联、登机牌、交给安检员，安检员审核没问题会在登机牌上面盖章。然后过安检门，随身带的物品要从安检门旁的X光安检机过去，你自己要从安检门通过。安检没问题就进候机厅。

四、候机

通过安检后，看看你登机牌上面会标明你的航班在哪个登机口登机，找到与登机口对应的候机厅，几号登机口就在几号候机厅候机。每个候机厅的位置，机场都会有显示屏显示，不清楚可以问机场。找到候机厅就在那里休息吧，等广播通知登机。如果你抽烟的话，可以到吸烟室吸烟。记得注意听广播啊。

五、登机

听到登机广播后，在登机口会有撕登机牌，你就到登机口将登机牌交，从登机牌撕一小块，其他部分交回给你，你持登机牌跟着别人上飞。

六、找机上位置

登机牌上标明有你的位置，如：5D、11C什么的，数字代表第几排，每排的座位是按A、B、C、D、E、F。排的，飞机上的座位号标在放行李的舱壁（座位上方）。找到你的位置坐下，扣上安全带，起飞前关掉手机。

七、餐食

在飞行时，航空公司有免费饮料派发，长航线如在进餐时间，会有免费餐食供应（就一个盒饭，不好吃，量也少），短航线就派点心。

八、到达

飞机到达目的站后，如果你托运有行李，记得去取行李，在往出口的通过上会有取行李的地方。

乘坐飞机注意事项：

(1) 务必在飞机起飞前的半小时办好手续，因此，更好根据情况提前到机场，特别是黄金周、春运等人巨多的时候。有的机场严格，到时间了不让办就是不让办，比如北京机场。

(2) 喜欢靠窗户位置的朋友可以在换登机牌的时候让办理人员给你安排一个靠窗位置，一般都没有问题，除非你去得很晚，位置都安排给别人了。

(3) 托运行李时有的机场会收一个保险费，10元左右，比如福州机场；如果你的行李箱没锁，有的机场会强制你花5块钱买把小锁，比如广州机场。

(4) 带着水果刀时更好放在行李中托运，不然90%可能会给没收掉。另外，小动物不能带上飞机，要托运也要有检疫证明，比较麻烦。盆栽植物、花卉类的可以。

(5) 托运的凭证一般贴在机票上，到达并取出行李后，会有工作人员检查托运凭证和行李上的标签是否相对应。小心别拿错别人的，把自己的丢了。

乘坐飞机航班延误或取消

一般只要飞机晚点，在吃饭时间的，机场都会提供免费饮料或餐食（似乎晚上的比中午的更易得到照顾）。如果晚上的飞机告知当天不能飞了，就得看情况了。是飞机维修、航班调配等的原因，机场会提供食宿。由于天气、突发事件、空中交通管制等原因，就只能退票或改签了，这种情况机场是不管吃住的。

航班超售超售

就是某个航班卖出的票数超过飞机座位数。为了保障自己的收益，几乎每家航空公司都存在一定比例超售的现象，以保证航班座位的利用。国外航空公司一般把超售机票占售出机票的比例控制在3%左右，我国则规定超售机票不能超过5%。

大家要问了，这样岂不是有些人无法登机？没错。对于这种情况，机场的一般做法是：首先在旅客中寻找自愿者改乘其他航班。如果没有足够的自愿者，就采取拒绝登机的方式。航空公司会对自愿改乘航班的旅客开出补偿证明和配套的旅程优惠计划；对于被拒绝登机的旅客，会得到现金补偿，当然，也可以要求提供往返机票补偿证明、相应的旅程优惠计划来替代现金补偿。

一旦被拒载，旅客有资格要求航空公司作出补偿。具体的补偿会在办理登机手续的柜台立即办理，同时会签订一份协议以放弃今后向航空公司追溯责任的权利。

为了避免到了机场被拿下而耽误行程的情况发生，有几点需要注意：

(1)越紧张的航线越容易超售。

(2)尽量早到机场，晚到的如遇超售情况就有可能被拿下。

(3)票打折越多的越容易被拿下，所以，买了打折票的同志，早点去办理手续为妙。

乘坐飞机的相关小知识

(1)从飞机度来看，波音747宽体更好了，又大又平稳。稍小的机型感觉空中客车的更好些。

(2)飞机座位是按A、B、C、D横排过去的，波音的标在行李架上，空客的标在座位头顶的小灯上。找不到可以叫空姐帮忙。对于窄体飞机，一般每排6座，A和F是窗口。 登机牌上标明有你的位置，如：5D、11C什么的，数字代表第几排，每排的座位是按A、B、C、D、E、F。。排的，找到你的位置坐下，扣上安全带，起飞前关掉手机。

(3)某些机型的小桌板不是在椅背上，而是藏在座位旁的扶手里，可以掀开拿出来。

(4)飞机上提供小食品和饮料，碰到是用餐时间的还提供正餐，两盒，一中一洋(米饭＋面包啦)。没吃饱的可以再要一份。水倒是可以少喝点，虽然飞机上也有厕所，但每每遇到气流便要停止使用，再说，人多的时候你愿意排队吗？

(5)起飞前别忘关手机啊(废话)，呵呵，空姐会告诉你的。

(6)起飞或降落时，如耳朵感觉不适，可张开嘴；嚼口香糖也有效，别噎着就行。

(7)机上服务整体来说，个人感觉地方性航空公司的比较好(海航、厦航。海航的每个航班上基本都配备外籍空姐。

当您进入机舱时，可将座位卡交给空中服务员，请他带领或指引入座。到了座位以后，可将随身行李摆在座位顶上的行李舱。大衣或雨具可交由空服员代为保管，沿途飞机上有任何需要，也都可以要求空服员帮忙，不用客气。飞机起飞和降落前后，摇晃厉害，应系好安全带，不能吸烟。

随着飞机的上升，耳朵会因高空压力而不舒服，嚼片口香糖或吃东西，保持口腔活动，可以减少不适的感觉。如有婴儿同行，则可在此时喂食牛奶。起飞后不久，机长会透过广播致欢迎辞，然后再由服务员报告预定到达时刻和注意事项。通常会以该航空公司的国语和英语等两三种语言广播。

飞机上的座位很舒服，下方有一圆形按钮，想仰卧时用力按它，靠背会自动往后倾倒，但飞机起降时，靠背必须放直，恢复原状。

前座背后有一小桌板，吃东西、写信时可拉出使用，用毕收起，方便。其下通常置有两三个大袋子，要面放着班机时刻表、航线图、明信片、纸拖鞋、呕吐专用塑胶袋等。头顶上的架子备有枕头、毯子供旅客使用，不够的话，还可以向空服员索取。架子里面或窗户中间有空气调节孔和电灯按钮，需要时可以自行启用。因飞机型号不一，设备也会有所不同，一般地都提供相类似的功能，反正有凝问提出即可。

在安全状况下，坐在飞机紧急出口的旅客注意，无论如何不能因好奇提拉扶手，否则飞机将会迫降或失事。

旅客不能开这是 之类的玩笑，否则将被拘留并承担由此引起的巨额费用。

乘坐飞机时可以做哪些事

坐定了以后，飞机上的节目就开始了。

1．阅读、写信：喷气客机飞行高度都很高，机身较稳，除了日出、日落和云层外，看不到大地的景色，阅读书报以及写信的机会相对增加。通常机上会有报纸、供应，自己喜爱的书刊也可以随身携带2、3本。

2．娱乐：大部分的巨无霸机上，都有电影和音响设备。

3．餐饮：为了避免恶性竞争，国际航空公约对各航空公司得很严格，机上餐饮就成了航空公司招待旅客的重头戏，餐具和菜肴都很讲究。进餐时，将前座背后的小桌拉出来，以便服务员摆餐具。对於食物有特殊要求的旅客，像佛吃素、 徒不吃猪肉，事先向订度组或机场柜理登机手续老说明，航空公司会特别为您准备。为适应国际旅客，飞机上一律采用西餐的形式。进餐时，也供应茶、咖啡、可乐、汽水等饮料，可以随时向空服员索取。头等舱乘客，可免费饮酒，经济舱乘客则需付费，美金是通用的货币。

4. 抽烟：禁止吸烟NO OKING的信号消失后，吸烟区内的旅客就可以随意吸烟了；但于纸烟，烟丝和雪茄因机舱内空气调节速度不足以有效排除，故禁止。火柴和打火机更好放在口袋，不要放在行李里面，比较安全。飞机上也卖香烟，价钱便宜可以买来自用或送人，但也不要多买，免得被海关没收。

5．喝酒：根据国际空运协会规定，经济舱不招待酒类，不过也有部份航空公司的经济舱是供应酒类的。只要指定酒名，服务员就会送上来。机上也整瓶的酒，价钱和免税商店差不多，也很便宜。机上的酒吧，旅客都可以使用，但注意不要喝醉酒，免得出丑。

6．睡觉：睡觉时，可以把座位放倒，换上拖鞋，把枕头摆好，盖上毛毯，更好系上安全带，免得遇到气流不稳，空服员会把旅客叫醒，请您系安全带，反而扰人清梦。

7．上厕所：洗手间依机型不同，有的在前，有的在后。男女有别，进去之前应先看清楚门外的标志，以免误闯。门上有OCCUPIED的信号表示使用中不要再去敲门，VACANT表示没人，可以使用。进去后一定要上锁OCCUPIED的信号才会亮，告诉别人你已在使用中。FLASH表示用毕冲水。在洗手间内，吸烟也是禁止的。

8．航行中，空服员会发一份入境登记表或海关申报表，应该早一点填妥。填写的项目，上都有，但须以英文填写，不会填可请随行导游或空服员代填。

如果飞行方向和地球自转相同向东，黑夜缩短，向西则黑夜漫长。这种时差的不适应，在飞机旅行上很普遍从登机，就得开始学习。如晕机，可向服务员要镇定剂，或打开空气调节孔吹冷空气，实在忍不住，并可以拿出呕吐袋来预备。遇到机舱内氧气密度不平衡，有呼吸困难、头痛、咳嗽、心脏不舒服等现象产生时，只要拉下头上的氧气罩套上，不久就可恢复正常。使用 ，在飞机刚起飞时，应留意服务员对机内救生等设备的示范。

长时间飞行，不妨和邻座不相识的旅客聊聊天，交换彼此的见闻，既可解除寂寞，又多交些朋友，享受一下四海之内皆兄弟的乐趣。

小提示：上飞机前饮食注意事项

上飞机前不要进食含过多的纤维素和容易发酵产气的食物，以免在飞机上腹胀及食欲不振。

不要吃太饱。因进食大量油腻或高蛋白食品，不容易消化，会导致腹胀、腹泻及容易晕机。

不可饥饿上飞机。因为飞行时，高空气温及气压之变化使人体需要消耗较多的热量。

要吃含热量高的食物，而且胃中空虚容易恶心，所以上飞机前应吃易消化及营养丰富的食品。

原则上在上飞机之前一至一个半小时，可依个人喜好，选吃些面包、小点心、牛奶、瘦肉和水果等，只要八分饱即可。

高血压患者能坐飞机吗？

老年人和心脏病患者旅行时，只要身体一般状况较好，心脏功能没有明显的障碍，也没有出现发生心脏急症的先兆，是完全可以坐飞机的，而且在长途旅行时应尽量选择坐飞机，但必须注意只能选择大型和中型的客机，不要坐小型客机。大中型飞机舱内宽敞，座椅，飞行平稳，噪音很小，起降轻捷。对于老年人 和心脏病病人来说，由于飞行时间缩短，不至于产生旅途劳累与不适，因而也就减少了促使心脏病发作的诱因。所以，老年人和心脏病人外出旅行更好坐飞机。

参考资料

携程攻略：