青海自助游-青海自助游旅游攻略

青海三天自助游，怎么安排好？

到青海如果三天时间的话，还是比较赶的，因青海各景点间相隔也比较远，交通不便，更好能有一个对当时路线比较熟悉的人带路。这里按我们之前去的经历，为你推荐一些景点，希望你帮助到你。

当时我们是坐飞从成都到西宁，虽然也是之一次去，交通这些都是朋友安排好的，倒省事，房间是提前在网上预订的，如果你是旺季去的话，一定要提前订房间，不然又贵又会住得不舒服，这个一定要注意。当天晚上就去吃了当地有名的羊肉坑锅，据说是青海经典的羊肉菜品，还有烤羊排，去了一定要尝一尝。

第二天一早，我们就从西宁出来，开车前往塔尔寺，塔尔寺内很多经院殿堂，我们在这里转了两个多小时，然后就直接驱车去了青海湖，到了青海湖，我们一刻都没有停下过拍拍，因为这里真的美，美得让陶醉，当天我们订的住宿是在黑马河乡，准备第二天开启我们的梦幻环湖之旅。

第三天，我们一早去了湖边看日出，然后开启了环湖之旅。

所以你如果只有三天时间的话，就只能在青海湖转转就往回走了，我们当时还去了茶卡盐湖、德令哈、大柴旦翡翠湖等地方，共花了十天时间，当时玩得也是嗨。

青海湖自助游攻略

摘自青驿网攻略：

1、青海湖又名“措温布”，藏语“青色的海”。位于青海省西北部的青海湖盆底内，是中国更大的内陆湖泊，也是中国更大的咸水，湖面海拔3260米。海湖面积达4456平方公里，绕湖一周360多公里，由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。

2、从每年的七月初开始，这里就进入了油菜花盛开的季节，开花时间是7月5日至25日，更佳花期是7月10日至20日。会随着气候的变化有所提前和推后，注意花期预告。

3、青海湖夏日全天气温在10-28度之间，如果遇到下雨天，更低气温会在10度以下，早晚温差较大，更好穿有抓绒的冲锋衣，并注意高反和防紫外线。

4、青海湖151景区门票100元/人，乘坐游船45元，日月山门票25元，海滩门票22元，鸟岛门票100元左右，沙岛100元左右。

5、茶卡盐湖被游人称之为“中国的天空之镜”，说起“天空之镜”，名气更大的莫过于位于南美洲玻利维亚的“乌尤尼盐沼”，也是世界更大的盐沼。而在青海，也分布这很多大大小小的盐湖，其中较出名的是茶卡盐湖、察尔汗盐湖和柯柯盐湖！

茶卡盐湖旅游业的发展纯粹因为游客的发现，游客是茶卡盐湖——天空之镜的宣传者和推广者，其“天空之镜”的品牌也来源于游客的口碑，在旅游专家眼里，茶卡盐湖旅游业的兴起是中国旅游发展史上的一个奇迹。

茶卡盐湖之前由于人去得太多遭到无人，暂时封闭，2016年6月1日又重新对游客。

关于行程：

之一天可以赶到茶卡县城，安顿好住宿后就可以开车去看茶卡了。如果之一天没看够，买的门票在第二天早上8点前进去还是有效的。晚上住县城好了。

第二天就可以开车去青海湖了，要收10元的修路费，在二郎剑景区还要收10元的停车费。

青海旅游景点

旅游景点：

茶卡盐湖，青海湖，塔尔寺，卓尔山，大柴旦翡翠湖。

茶卡盐湖：中国的天空之镜，人一生必去的55个地方之一

这里还包含景点:西王母的宝瓶茶卡盐湖敖包天空之镜广场卧佛漠河盐场莫河盐厂成吉思汗盐雕盐雕公园茶卡盐湖观光塔。

青海湖：既是中国更大的内陆湖泊，也是中国更大的咸水湖。这里还包含景点:沙漠湿地公园，仙女湾景区，青海湖十二营原址码头景点：芦苇湖，太阳湖，鸬鹚岛，青海湖达玉祭海中心，月牙湖青海湖-金沙湾，二郎剑景区沙岛(停止营业)海心山鸬鹅岛。

青海旅游必去的景点

青海旅游必去的景点推荐

一、青海湖。

青海湖是重点风景名胜区和自然保护区，是我国更大的内陆咸水湖。位于海晏县西南部。它是由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。

每年春夏之季，青海湖冰雪消融，从南方迁徙来的棕头鸥、鱼鸥、斑头雁、鸬鹚、黑颈鹤等10余种鸟类共10万余只，栖息鸟岛、沙岛、海心山等，堪称鸟的王国。七、八月油菜花开得，也是去青海湖的更好时节。

二、沙岛。

湖北岸的沙岛位于青海湖东北部，是青海湖中更大的岛屿，沙岛是整个青海湖更佳的自然风光旅游区。岛上更高点海拔3252米，高出湖面58米，颇象一个新月型大沙丘，恰似一个新月新型沙丘漂浮在水面上，为湖中的一大奇观。

沙岛表面均由沙砾覆盖，没有植被生长，是鱼鸥栖息繁殖地。它与湖东岸连绵起伏的沙山，构成青海湖区独特的沙漠景观，蓝天、碧水、黄沙混为一体，美轮美奂。

三、年钦夏格日山。

年钦夏格日在藏语中意为“法力无边，白脸英俊的山神”。年钦夏格日山位于海晏县于刚察县交界处的甘子河大草原上，海拔4100米。由于它凸起在平坦的草原上，所以显得雄浑壮观，巍峨陡峭。顶峰常年积雪，白云缭绕。登上山顶，奇山异峰傲立在眼前，青海湖及周围湖光山色尽收眼底，顿觉天高地阔，给人一种“人天合一”的感觉。

山顶有一座3米，腰围3米的石柱，这就是《山海经》记载的“昆仑铜柱”，被藏族群众称为“镇山神柱”。

《山海经 大荒西经》中对西王母故国记载：“西海之南、流沙之滨、黑水之前，有大山，名曰昆仑之丘。其下有溺水之渊处之，其外有炎火之山。”任玉贵先生的《从青海地域、地名、地貌讨论昆仑文化的.渊源》和辛存文先生的《西王母与西王母国考录》文中，均提到“昆仑之丘”所处的地理位置，恰好就在今青海湖海晏县和刚察县的交界处，并经现场考察，认定“昆仑之丘”就是处在年钦夏格日山。

年钦夏格日山独特的山型地貌和有关西王母的美妙传说，更为她笼罩上了一层传奇色彩。

四、热水温泉。

热水温泉俗称“西海之一神泉”，位于甘子河大草原。温泉有泉眼9处，泉源暗通，水色清澈，四季喷涌不竭。水温达到60摄氏度，日出水量近千吨，可直接饮用。这里的肤很好，可能跟日常饮用温泉水有很大关系。

五、西海郡古城遗址。

西海郡古城遗址，俗称“三角城”，位于湟水河沿岸的金银滩草原上，是青海年代最早、规模更大的一座郡建制的古城。

根据《汉书》的记载，公元5年（西汉平帝元始五年），王莽派人诱使游牧于青海湖地区卑禾羌献地臣服，以其地筑此城，定名“西海郡”，与已有的东海、南海、北海三郡齐名，取“四海归一”之意。古城内出土文物众多，主要有虎符石匮、钱范、古货币等。虎符石匮是青海省迄今为止发现的最早有铭文的石刻之一。

六、尕海古城。

尕海古城位于海晏县甘子河乡尕海村，是环青海湖古城池中的五城之一。此城选择了依山面水、平坦开阔，水草丰茂的湖滨草原。传说只要遇上风调雨顺的年景，古城东面的山顶上，偶然会出现三只金色的鸽子，在太阳的余晖中盘旋几圈后，又神秘的消失掉，那咕噜咕噜的歌声回荡在无边的云际中，耐人寻味。

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青海旅游攻略必去景点大全

青海旅游攻略必去景点大全如下：

1、青海湖风景区

这里是西部更具魅力的旅游景区，一眼望去，烟波浩渺，苍苍茫茫，青海湖是大自然赐予青海高原的一面巨镜。碧波连天的湖水被四周的高山环抱，好似一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。青海湖在不同的季节里，景色迥然不同。湖中有5个小岛，以海心山更大。为了可以更多的体会青海湖的美，建议你两天环湖自助游，一天时间太仓促了。

2、青海西宁塔尔寺景区

塔尔寺是青海省藏传佛教中的之一大寺院，集汉藏技术于一体的宏伟建筑群，占地面积600余亩，寺院建筑分布于莲花山的一沟两面坡上。塔尔寺依山势建筑，殿宇高低错落，交相辉映，气势壮观。

3、青海互助土族故土园景区

这里被国内外游客誉为“彩虹的故乡”，是了解和体验高原土族民俗文化的。青海互助是的土族自治县，也是土族最集中的地方，早在5000年前，祖先就在这片土地上辛勤耕耘、繁衍生息，形成了独特的土族民族景观。

4、青海格尔木昆仑山旅游景区

这儿主要不是打卡的景点，但可以说是一个可以壮豪情的地方！我们都知道，昆仑山是中华民族的象征，古人尊为万山的老祖宗，这儿是龙脉之首。尤其是在中国道教文化里，昆仑山就是万山之祖，也是万神之乡，很多中华民族神话传说的都源于此山。

5、青海乌兰茶卡盐湖景区

这儿是高原上最浪漫的地方，是美女帅哥拍照的地点。洁净的湖面让脚下的倒影清晰而美丽，茶卡盐湖的风景令人沉醉，湖面辽阔，景色宜人。这是一个天然白结晶盐湖，被旅行者们称为中国“天空之镜”，被国家旅游地理评为“人一生必去的55个地方”之一。

青海自助游

青海湖，距西宁约200km，海拔为3197米。它的周长360km，面积达4583平方公里，是我国更大的咸水湖。

在青藏高原东北部，青海湖犹如一面蓝色宝镜镶嵌在雪山草原之间。每逢内地夏季酷热难耐之时，这里的气候凉爽宜人。蓝色湖面烟波浩渺，岸边成群的点缀草原，金的油菜花犹如织毯，万鸟翔集鸟岛湿地，青海湖之美令人称奇。

环湖途经海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路况的高等级公路（类似北京长安街）。在该地区旅行无高原反应。

青海湖是藏区圣湖，环湖更好按照顺时针方向尊重当地习惯。沿途基本都有 架设的铁丝网阻隔在公路和湖区牧场之间，但仍有很多地方没有铁丝网或者极易翻越，可以亲近青海湖。

到了西宁之后，你可以选择继续坐火车前进，沿途观赏青海湖的风光，也可以选择坐车环美丽的青海湖一圈，饱览美丽的青海湖风光。

环湖的主要乡（村）镇和住宿点为：151账房宾馆、江西沟、黑马河、石乃亥、鸟岛镇、沙陀寺火车站、泉吉、刚察、西海镇、湖东种羊场、青海湖渔场。其中由泉吉至西海镇一段穿行在海北藏族自治州界内，人烟相对集中。

饮食方面以面食（尕面片、拉面等）和肉为主，青海的特色酿皮和酸奶也可以吃到，并且消费较低，面食都在10元以内。青海湖湟鱼是国家禁捕鱼种，为了保护物种请不要吃！

这里随处都可以喝到熬茶。用湖南的伏茶煮制，色泽类似红茶，里面仅仅放盐。如果是在牧民家里喝这种茶还会加入奶或者酥油。

青海湖地区的少数民族主要是藏族，其次是 和蒙古族。该地民风淳朴、热情好客，当地人基本都可以用青普话和你交流。

环湖及周边主要景点为日月山、倒淌河、湖里木沟岩画、橡皮山、茶卡盐湖、茶卡寺、伏埃古城、鸟岛、海心山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、原子城西海镇、沙岛、西海郡三角城。

青海湖边名动一时的油菜花由于退耕还草已经很少见了，加上气候原因花谢的早，我此行（8月25日到8月30日）无缘见到成片金灿灿的油菜花田，仅仅在环湖北105国道路边见到小片。

更佳旅行时间取决于是看鸟还是观湖。去鸟岛看鸟的时间是4月底到7月初，其中5月是更佳月份，此时气温低、风大。观湖更佳时间是7、8月份，此时水草丰茂，气候适宜。

推荐风景更好的环湖路段：

江西沟——黑马河——石乃亥，鸟岛镇——沙陀寺，这两部分可以看到青海湖，景色主要是湖区和草原牧场。

刚察——西海镇，这段路远离青海湖看不到海蓝色，大部分地区景色平平，但会路过环湖最美的山地牧场，能看到雪山。

青海湖乡——湖东种羊场，可以看到青海湖，是湖区沙化的一段。一路沙丘绵延，湖边是银白色和的沙滩。

注意事项：

接近牧民时防狗，夜晚露营时候防狼（据 说湖东地区有狼）。

湖边有些地方是湿地、沼泽，不要为了接近湖边轻易涉险。

不要试图在圣湖里游泳，尊重藏族信仰。

不要在湖边留下垃圾。

高原气温不高但日照强烈，建议使用专业级PA+++的防晒护肤品。

早晚温差大，随时增减衣服。出行前查看当季的天气预报。

分段详述

一、西宁——黑马河

西宁汽车站（火车站南）发往青海湖方向的车全天都有，经过黑马河的车是7：30——17：30，票价25.3元，行程约3小时。

如果去茶卡盐湖也可以在西宁坐路过的班车直接抵达。

二、黑马河——茶卡盐湖

黑马河到茶卡镇80km，有多趟路过的班车可以到达，在路边直接拦车。票价10元，行程约1小时多点。

茶卡镇西有个小汽车站，发往西宁的车是8：30——23：30。

茶卡镇到茶卡盐湖4km，有明显的路标指示。从镇上坐面的5元可到盐湖厂区参观。

茶卡镇依托依托盐湖工业发展起来，比青海湖周边的小镇繁华。这里有宾馆、邮局、百货商店、书店、加油站等，住宿条件比黑马河好。

茶卡镇青盐宾馆，标间可砍到50元/间。

三、黑马河——石乃亥——布哈河——鸟岛镇——鸟岛

黑马河到鸟岛共70km，其中黑马河——石乃亥41km，石乃亥——布哈河12km，布哈河——鸟岛镇1km，鸟岛镇——鸟岛16km。

可以徒步黑马河——石乃亥段（这段路是我的藏族兄弟开摩托送我），然后找辆小面，20元到鸟岛镇。

伏俟（埃？）古城在石乃亥乡铁卜加村的路上。石乃亥向北不远就可以看见铁卜加50km的路标，由此西拐4km左右就会看见草原上爬伏的遗址。古城基本已经风化损毁，大部分埋在地里，勉强看出城廓，不去也罢。

过了布哈河桥就是鸟岛镇。过桥路南鸟岛玉清餐厅，住宿三人间（由于淡季就我一人住）加上公共淋浴20元/床。

鸟岛时间8：30——17：30。

鸟岛镇北有个汽车站，每天早上8点多有一班车从这里经过青海湖北段和东段开往西宁。里程及票价如下：

说明：票价是横纵坐标交叉点处，里程是相应交叉点上面的那个数字。例如沙火车站到刚察40km，票价5.5元；泉吉到刚察27km，票价4元。需要注意的是，从鸟岛为出发点到各站的里程数要在此表基础上减去11km，因为这十一公里是从发车处到鸟岛汽车站的里程，应当忽略。

四、鸟岛镇——沙陀寺火车站（即上表的沙火车站）

从鸟岛镇沿公路到沙陀寺火车站约21km多（环湖西路上的路标是从55km——75km），我负重走的稍慢，加上一路照相、看湖、休息用了6小时。

沙陀寺火车站每天有两趟慢车经过，格尔木到西宁的车11：30到达沙陀寺，西宁到格尔木的车17：30到达。

五、沙陀寺火车站——泉吉——伊克乌兰——刚察——西海镇

泉吉也叫切吉，属于新吉乡。沙陀寺到泉吉约20多km，泉吉到刚察县沙柳河镇约20多km。

这段路是国道，一路搭车比较方便。沿途多人烟，泉吉到刚察县沙柳河会经过两三个小村子，吃住都不成问题。

我从沙陀寺搭了顺风摩托，不到一小时到了刚察县的汽车站，正好赶上16点左右的班车，从刚察到西海镇1.5小时，12元。

西海镇是昔日的原子城（之一颗 和的研制地），今天的海北自治州的首府，一座整齐幽静的小城。城市建设颇具规模，街道整洁少见行人，两旁 机构林立，还有一个漂亮的中心广场。西海镇周围全部是金银滩草原，王洛宾就是在这里遇见了卓玛姑娘，写下了《在那遥远的地方》。西海镇南面是海晏县，这里有西海郡古城遗址（也称“三角城”）和虎符石匮等出土文物。来这里主要是参观 基地，西海郡古城和金银滩草原。

西海镇更好的住处是海北宾馆。我住在了西海饭店：标间70元，普通双人间20元/床，普三间15元/床，可洗公共淋浴。不过你别指望有很好的热水洗澡，由于西海镇统一供以热水，不到冬天供暖的时候一天之中的烧水时间很短，水温都是半温不凉，每个宾馆都是如此，小旅店干脆不能洗澡。

西海镇的“十字”街上有出租车和摩的，我从这里包了一辆夏利先到金银滩玩再去湖东种羊场花了65元。

西海镇上的有 纪念碑和基地展馆。基地展馆20元门票，先看录像后参观图片和实物，主要是介绍我国之一个 基地的建设过程和成就，如果关注共和国历史就去看看。

西海镇的汽车站有班车，2元钱到海晏县。海晏县西北1km处银滩乡有西海郡三角城，虎符石匮在县文化馆内，海晏小，这些都很容易找到。三角城由于国道改建已有部分被，虎符石匮也被置于荒草丛生的文化馆内无人问津。来看这些首先要做好功课，了解它们的历史和文化价值，不然索然无味毫无意义。

从西海镇到海晏县，周围的草原全部叫金银滩。金银滩名字的来源一说是因为金滩草原开满金的小花，银滩草原开满白色的小花，故名金银滩。另一种说法是在夕阳下的草原上，牦牛的毛色是金黄的，羊群的毛色是亮白的，两种颜色交相辉映为草原暮色平添秀丽，因此得名金银滩。王洛宾遇见卓玛的草原是在西海镇西北7km的地方，此地原来是原子城（也称221厂）五分厂所在地，现在建成“账房宾馆”供游人居住。在这里有卓玛的雕像和“金银滩”三个字的石刻，但由于旅游开发严重，黄土 出来已看不到美丽的草原，地上居然还插着“保护草坪”的牌子，比青海湖周边的草原牧场相差甚远，不去也罢。

六、西海镇——青海湖乡——湖东种羊场

西海镇汽车站7点——17：30全天有车发往西宁，过了这个点汽车站就关门了。环湖东路只有每天早上8：20一班车经过，是发往海南自治州的，要去湖东种羊场只有搭这班车或者自己打车。西海镇到青海湖乡15km。西海到湖东种羊场43km，班车票价5.5元。这里还有到湟中、湟源等地的车。

湖东种羊场是个曾经牧羊的小镇，现在这里有很多 居住，由于与外界交流少，当地人会对你好奇，但极其友善（环青海湖大多数村镇民风都是如此，难得呀！）。

如果不住居民家那么这里的住处就是“羊场招待所”，这是一个好象部队大院的干净地方，绿荫匝地十分凉爽，门口挂着“青海湖种羊场”和“青海大学农牧学院实习基地”的招牌。招待所的女服务员小名叫“依玛”，一头乌黑浓密的长发，是个可爱的藏族姑娘。这里普通双人间每床30元，但实际上很少会有客人，就你一人住了。

七、湖东种羊场——109国道——西宁

经过湖东种羊场的班车只有西海镇往海南发的每天一班，约9点左右到这里，早点出来在路边等。

湖东种羊场到109国道15km，我9点出发徒步，12：30到了109国道。这里到西宁的车多，拦车很方便，但长途班车不会停。我搭了乌兰——西宁的班车，车行1小时50分钟到达西宁“小桥”（位置在西宁市西北），票价15元。

另外提一下，我曾经想从109国道搭上到湟源县的车，然后转车湟中直奔塔尔寺，这样比较省时间。但经询和查看地图发现行不通——湟源没有到湟中的路，只有西宁到湟中有公路沟通，要去塔尔寺只有先回到西宁。

至此，已经环湖结束。

想看圣湖更好的方式就是环湖一周，旅行社的一日游根本就不可能体验青海湖的精髓。你可以从西宁租车（西宁有新概念）自驾车环湖，也可以骑自行车或徒步、搭车环湖。一般 全程徒步环湖，每天只吃一顿晚饭，约需要10天时间。

转青海湖不像其他户外活动，充斥着比拼装备和体力的驴，我们只需要一颗虔诚的心和对美丽的执著就可以了。一路所感受的将不仅仅是美景，纯朴的民风和虔诚的宗教信仰都会感染你。当地居民对于转湖人充满善意甚至是敬意