老人的旅行游戏攻略-带老人去旅游攻略

老年人出去旅游必看攻略

老人出去 旅游 越来越流行了，尤其是抱团 旅游 ，吃穿住行都有人安排，不用自己心，这么轻松，谁不想出去走走呢？而且 旅游 不仅能欣赏到美丽风景，还能调节心情，使老人心情愉悦。但是由于老年人的身体素质没那么好，出去 旅游 前，一定要看看这份出游指南。

【出行前身体检查】一定要做

建议老年人出行前要进行一次身体检查，再根据自己的身体状况，选择适合自己的 旅游 行程。出发后，不要忘记向随团的保健医生介绍病情。

【常用药物】一定要带

携带一些常用药，有备无患。比如：感冒、晕车、止泻、消炎一类的药，不要觉得自己身体很棒，根本不需要这些，出门在外什么情况都可能会出现。

【携带替换衣物】防患于未然

由于地区与地区之间的差异，气候也有很大的不同，所以尽量多带些轻便、保暖的衣服，便于增减和替换，不要忘记了带一双的鞋，因为鞋很重要，如果鞋不合适，身体就会很累，根本无心 旅游 。

【注意饮食】才能身体 健康

在旅途中尽量少吃一些辛辣的食物，以清淡为主，以免身体出现不适，影响 旅游 。还要注意不要喝泉水或者池塘里的水、河水等，这些水的卫生情况很难确定。

【适当休息】才能更好地游玩

由于老年人的身体各项机能已经下降，也许走了一会就累了，一定要控制自己的活动范围，适当地休息，不要勉强的自己做超出自己体力范围的活动。晚上记得早点睡觉，保证充足的睡眠，为第二天出游打好基础。

【各种情况早提防】防止疾病的发生

有慢的老人在 旅游 的过程中一定要多注意自己的病情，一旦有什么不适，一定要提前预防，及时就医，并适时调整或者暂停自己的 旅游 计划。以免耽误了病情。

【选择正规旅行社】安心，更放心

很多老年人选择旅行社时只看，哪家更便宜就选择哪家，其实过于便宜的旅行社必然会有购物和自费压力，到时候导游会极力的劝说你去购物。这样就失去了 旅游 的意义。

抱团 旅游 已经成为老年人 娱乐 的一种方式，在这过程中不仅能游山玩水，还能交到朋友，给自己的老年生活增加了乐趣，这种方式，子女也很放心。

老年人出去旅游要注意哪些呢?

出行前的体检、出行的安排（食物、药物、居住环境）都要安排周全、不可太远让他劳累、多多尊重老人的意见。

一、老人出游，健康一定是之一位 。行前要体检：老年人旅行前都应体检，要根据各自的身体状况和病情选定旅游点，安排旅行日程。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。

二、旅行中要处处留心。注意饮食卫生：老年人在旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在驻地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。值得一提的是，天气炎热时千万不能喝冰冻的饮料，也不能多喝椰青，预防急性肠胃炎。

不要过度劳累：旅游时间不宜过长，游玩中也要注意适当休息，以免疲劳过度。应以游玩后一身轻松为宜，晚上临睡前用热水泡泡脚，既可消除疲劳又有助睡眠，喝一杯热鲜奶更容易入睡。

三、疾病、意外急救小知识。晕倒昏厥：此时千万不可随意搬动患者，首先观察其心跳和呼吸是否正常？如正常，可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。如患者无反应则说明情况比较严重，应使其头部偏向一侧并稍放低，取后仰头姿势，然后用人工呼吸和心脏 急救。

关节扭伤：切忌立即 ，应马上用冷水或冰块冷敷约15分钟。然后，用手帕或绷带扎紧扭伤部位。

夏秋季节一般是外出旅游的黄金时间，而更多的老年朋友热衷结伴或者跟团旅游，既能寄情于山水之乐，又能活动筋骨、延年益寿。但对于老人来说，外出旅游的地点选择和行程安排还有老人的身体情况都会让家里人担忧。其实注意好这些问题，做好一些必要的准备，老年朋友也可以玩的开心，玩的放心。

带上行动不便的老人去北京应该怎么做攻略

带老人去旅游，我们要特别注意的几点。

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出发之前我们一定要做好制定好旅程路线，更好要提早一个月开始准备，这样的话到出发之际就不至于忙东忙西，可以安心出发了。还要时时刻刻关注北京的天气情况，更好选择天晴之时。准备好旅游所需的衣物，水，干粮，基本药物。一定要在手机上装上手机导航，时刻了解自已所在的位置。

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了解清楚老人家的身体情况。有条件的话更好给老人家来一个全身检查，检查是否有高血压，心脏病，急等等。倘若是有高血压或者心脏病的话，更好不要外出。倘若没有什么问题的话，还要准备好一个急救箱，了解一下急救常识与急救措施。

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选择的乘搭路线的路段更好不要太过的颠簸，选择何种交通工具最重要。老人家的身体承受能力远远没有年轻人的要好。所以，在前往北京路途中要时时刻刻注意老人家的身体状况，是否有晕车或则不适。发现后要及时处理。倘若老人家会晕车的话，最后在上车前三十分钟内要贴上晕车贴或则要买好晕车药。路途上遇到什么问题都要耐心对待。

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北京是一个人多地广的地方，又有许多悠久的历史建筑，故宫长城是许多游客向往的旅游圣地。所以每天前往北京的游客或者前往打工的人至少都有成千上万人。所以到达目的地之时我们要时时刻刻跟在老人的身旁，在人生地不熟的地方，千万不要让老人家独自外出，免得会走失。

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在玩耍之际老人家更好不要接触太过 的玩闹，比如蹦极，过山车等等。但是，适当的玩耍还是可以的。毕竟北京还是有挺多风景可以任由我们欣赏。具有古风香味的胡同道，被孟姜女哭倒过的长城，见证过历代皇帝治理万事的故宫。还有各种各样的北京特色小吃，也可以供老人家品尝。

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孝敬父母长辈是我大中华的优良传统美德，带上父母长辈一起去旅游更是体现了这一美德。小时候，都是长辈们照顾我们，现在我们长大了，是时候要回报他们了。在旅途中我们要时时刻刻关心长

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老人旅行之景点推荐

老人旅行之景点推荐大圩古镇赏春怀古：桂林清秀的山水，最适合长者回归大自然和放松身心；结伴游览已有千年历史的大圩古镇，欣赏清代徽派建筑风格的青砖、青瓦楼房，在青石板路大街上漫步，风十足，很适合知性长者；桂林的农家美食和清新空气，对久居都市的长者都有着巨大吸引力。

老人旅行之景点推荐武夷山体验：武夷山群山环抱，峰峦叠嶂，地貌层次分明，是许多尚存的珍稀、濒危物种的栖息地。这里全年有景，四季不同，其山川景色随阴晴风雨变幻莫测，瑰丽多姿。

以架壑船棺为象征的古越族文化，以城村古汉城为标志的西汉文化，以朱熹为代表的宋朝理学文化，更令人叹为观止。当代学者蔡尚思曾赞叹“东周出孔丘，南宋有朱熹，中国古文化，泰山与武夷”。

老人旅行之景点推荐厦门：鼓浪屿岛上海岸线蜿蜒曲折，坡绥沙细的天然海滨浴场环布四周，主要景点有日光岩、菽庄花园、皓月园、毓园、环岛路、海天堂构、钢琴博物馆、郑成功纪念馆、海底世界和天然海滨浴场、鼓浪石等。更高峰日光岩是厦门的象征，有“未上日光岩等于没到厦门”之说。

老人旅行之景点推荐普陀山被誉为“之一人间清静地”，是国内外更大的观音菩萨供奉地。公交查询；普陀听潮”，尤其适合长者们感受佛都气息。而除了是佛教名山，普陀山也是的海岛风景旅游地，人杰地灵，风景如画。同样充满佛教气息的新昌大佛寺，自然景色优美，文化积淀深厚。在寺庙后的山崖上，有一座千佛洞，洞内的石壁上雕刻着许多罗汉，甚为壮观。顺路来到江南水乡西塘，纵横交错的几条小河从古镇穿过，白墙灰瓦的古老民居紧紧依偎，如果遇到三月的微风细雨，更显平静。小镇上保存着完好的明清建筑群落，廊棚和古弄堪称“双绝”，几处出名的私宅———种福堂、醉园、西园，结构精巧。

老人旅行之注意事项

老人旅行之注意事项一、选择适宜的季节。对年轻人来说，一年四季都是旅游的好时光，即使在寒冬腊月，也可踏雪赏梅，领略那红妆素裹的自然景色，可对老年人来说，就不能随心所欲了。对患心血管及呼吸疾病的老人来说，寒冷的天气不宜出游，炎热的夏季对老人也是不适宜的。容易引起中暑。故而更佳的时期，应该是春秋两季，有人提出春暖花开和桂花飘香是老年人旅游更好时光。

老人旅行之注意事项二、结伴同行。有的老人不服老，精神可佳。但体力已随年龄增大而日渐衰退，这也是自然规律，六七十岁的老大爷怎么能比得上二三十岁的小伙子。最理想的是老人与一位比较年轻的人结伴同行。这样彼此之间可以有个照应。再者随身还需带一根拐杖，以助一臂之力，确保行走安全。

老人旅行之注意事项三、携带一些必要的药品。这些药品包括两类，一是要携带一些防治慢的药，如患有高血压病、糖尿病、冠心病者，出游时尽管无症状表现，但也要有备无患，带些必要的药品。二是要带一些防止晕车、晕船和止泻、消炎或通便药。出门在外，生活习惯有所改变，容易引起便秘，也可因水土不服而出现腹泻。此外，还要带一些伤湿止痛膏、酒精、药棉、红药水之类物品。

老人旅行之注意事项四、旅游时间适度。一般以一星期为宜。这是因为旅游时间过长，体力消耗过多，对身体健康反而不利，这就需要“适可而止”。

此外，旅游途中还应妥善保管好钱物，注意饮食卫生，睡眠时间充足等。总而言之，希望老人们在旅游时不仅能饱览大好风景，而且还能获得身心的和美。

建议去响应网上预订客栈。

老人的旅行第九关怎么过?

1、简单易用，待机时间长的手机：建议老人带上老人手机，比如21克老人手机，主要待机时间长，能一键拍照，随时联系家人和分享照片。

2、封密和保温的水壶：说到这里,你肯定会嘲笑我说些无关痛痒的话,其实不然,老人家常年在故乡生活,很有可能面临在长途旅行中水土不服的情况,如果旅途中出现身体异样,则是很难处理的事情.所以,一定要给他们准备保温的且密封的水壶,多装些家乡的水,如果能保证旅途中的饮水量,那就更好了。

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3、防感冒的毛毯：虽说现在是夏季,但旅途中难免存在昼夜温差大的情况,老人身体抵抗力不比年轻人,准备一张毛毯很有必要,可以在旅途中坐着,也可以睡觉的时候盖在身上.一举两得。

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4、水果等易消化的食品：长途旅行,饮食是个大问题,旅途中由于长途颠簸,很多人存在肠胃不适的问题,这个时候就需要准备些容易用热水冲泡的食物,方便面/速食可以适当吃些,但不可多吃,.水果才是必不可少的,水果可以起到清口/通便的作用,比如苹果/香蕉。

中老年人外出旅游应该怎么玩？什么方式最合适？

如今的旅游，已经成为了大家必不可少的休闲解压的方式。不过对于很多正在上班的上班族来说，能够有时间出去玩是一件的事情，因为工作的原因走不开，即使请假也得扣工资，因此其实旅游的真正主力就是中老年。

他们辛苦劳了一辈子，退休了就应该好好享受生活。他们一方面有着足够多的时间能够出去旅游散心；另一方面，他们也有一定的经济能力能够得到充分的享受。不过随着年龄和身体状态的老龄化，能够去的旅游方式也会受到不少的，极限 的旅行自然是承受不了的。那哪些旅行方式更适合中老年游客呢？我挑选了三种在中老年口中最津津乐道的，你们看看是不是这样？

1、海岛游

这是在中老年群体中呼声更高的一种旅行方式。对于海岛的憧憬并不仅仅存在于少女的心中，中老年朋友心中又何尝没有一个海岛梦呢？而且这些地方也确实适合中老年游客前去旅游度假，因为一般这些地方的气候都比较温暖，不用带太多的行李；而且身为海滨城市，空气十分清新，还能看到的海景，让人可以豁然开朗。

当你来到这些城市，你不需要会游泳，牵着老伴儿的手漫步在柔软的沙滩上一起吹吹海风也是一件十分浪漫的事情。如蓝宝石般的天空和湛蓝的海水在地平线处融为一体，海浪吹过卷起洁白的浪花，人的心情一下就能好很多。如此悠哉的慢生活，我想没有哪个中老年游客会拒绝吧。

2、乡村游

现在有很多旅游都讲究的是“返璞归真”，乡村游最近也受到了越来越多中老年游客的喜欢，无论是去一些古村古镇，亦或是各种山川田园，踏青休闲呼吸新鲜空气，都是不错的选择。其实现在的老年人，有很多都是从农村打拼出来的，通过自己的勤劳住进了大城市，但是对于之前的乡村时光还是恋恋不忘的，等到老了再去走走看看，回味一下以前的那种无忧无虑的童年时光，都是十分美好的。

还有一些本来就生活在大城市的老年人，也会喜欢乡村游。因为这些东西都是他们未曾见到过的，一切都是十分的新奇。甚至这里的一花一木，一草一树可能他们之前的生活中从来没有遇到过，还可以认识很多之前吃但是不知道从哪儿长出来的蔬菜，会让他们大开眼界。而且还能够品尝到正宗的农家菜，健康绿色，对于老年朋友们来说真的是更好的食补了。