洪湖公园-洪湖市宾馆酒店

在最美好的时光遇见你–汉马，无憾！

序

大二的时候，过完春节回学校。

我通常是从郑州中途上车坐K242到厦门。直达车仅此一趟，别无他家。

但十几年前的中国，因为地处台海前线，且八闽大地八山一水一分田的特殊地形，鹰厦铁路还是单线（直到2011年鹰厦左线才投入使用），高铁还不见影，铁路也未大范围提速。

K242在福建境内都要开18个小时以上，从郑州到厦门全程超过30小时，直接导致春运期间从内地去沿海的极其抢手。

虽然之一时间在郑州火车站排队但也只是买到一张郑州到厦门的中转联票，之一程是北京开往汉口的特快，下午出发，晚上7点多到。

在享受了一段北京铁路局管辖的干净快捷后，从汉口站下车就立即冲到售票厅中转窗口排队。

在满怀希望中递上自己的全程票和之一程车票，被售票员阿姨冷冰冰地告知:我买的车票只能坐第二天上午10点左右汉口到鹰潭的火车，要继续中转换乘之旅。试图挣扎一下多问几句以期换到一张更好的中转之时，就被售票员阿姨大喊“下一个”。

年少时在武汉举目无亲，为了省钱去了旁边的网吧准备对付等待第二天的火车。到晚上9点左右的时候突然运气爆棚，在网上查到一趟晚10点左右始发终到厦门的临客，离开车不到1小时。

立即下线关机出网吧直奔候车厅碰运气。候车厅是临时搭建的帐篷，管理不严，检票也很宽松，但在上车前的车厢门口遇到了麻烦。

负责查票的 姐很认真，坚决以票车不符不同意上车。为了避免完全不受控制不知下一站为何站的中转联签囧途，仍抱着一线希望不断苦苦哀求。

在开车前3分钟，情急之下我把自己的和学生证拿给 姐看，终于被打动同意我上车。

这是我有关武汉的全部记忆。

至今仍然感恩那位陌生的 姐，让我感受到武 民的温暖。

是为序。

一、汉马以前

在跑步这件事上，我其实是一个略显保守的人。

之一个半马是2016年底的南山半马，大约是训练了13个月才正式踏上马拉松的赛道。

首马原本预想在深圳本地完成，也就是规律训练3年后，2018年底的深马或宝马。

但厦大打卡疯人院的庆哥很早就在群里介绍和亲自体验了武汉一城两江三镇四桥五湖的「最美马拉松赛道」，大神Larry du师兄也多次转发汉名之类的信息。

想想2017南山半马之后大约还有4个月左右的时间足够训练，终于在2017年12月29日汉马正式报名之时一冲动就跟着群里的大神们报了全马。

那时的心情真是既兴奋又忐忑。

报名完两天的12月31日，年终。大家在群里纷纷晒2017年度跑量，wenke师兄说跑量过千就足够应付全马了。

我2017的跑量将将1020公里，悬在半空的心总算可以稍微放下一点了。

2018年1月23日，汉马正式公布抽签结果:好消息是全马15.19%的中签率我居然中了，坏消息是深圳校友跑团里我熟悉的人除了主任中了半马，报全居然都没中。

这意味着我要在一个完全陌生的地方独自完成首马。

知道的我内心是崩溃的。

好在大神们并不止报名抽签一个渠道。

主任早早就把庆哥拉进了2018汉马厦大校友群，庆哥还在装傻问干啥，又没中签之类的，主任回复了一句：你懂的。

主任果然是最了解庆哥的。

接来下，pan师兄和航哥被庆哥陆续拉进了汉马小群。

我不会告诉你们，他们三个是花2000大洋抢到的慈善名额。

没错，是抢到，手快有，手慢无。

随后的订酒店又暴露了自己的没经验。

庆哥他们早早在马拉马拉app上选了汉马酒店套餐距终点武汉欢乐谷不到1000m的大床房，赛前提供早餐，还可以从酒店直接运至起点。

等我想明白这茬的时候，大床房已被预订一空。

只好自己上飞猪看评价、查酒店。

几经比对，选在了起点汉滩附近，走路10分钟，跑前可以稍微多睡一点点。

1月份按部就班的训练，月跑量在116公里。2月份因为春节的缘故只跑了70+。

赛前1个半月，Larry师兄隔空要求我在赛前1个月拉两次以上25+的LSD。

3月深圳天气比较，在仙湖绿道跑了2次半马、1次30+，在洪湖公园跑了1次25+，总跑量历史性地达到了160+。

惭愧，跟大神动辄月跑量200+、300+压根不能比。

但达到了杜师兄的更低要求。

3月30日、31日临时出差河南。去之前专门带了装备。

抽空在郑东新区跑了10公里+，郑州的跑友很狂热，7、8℃的天气早晨6点半就有跑团在训练。

没想到，这竟是我接下来重感冒+咳嗽的开始。

临时出差的头天早上5点半起床，6点从家里出发，打车去福田赶之一班11号线。第二天晚上11点到家。

跨越三城。

由于舟车劳顿、温度变化大，加上严重的雾霾。

回来后的第三天开始重感冒、轻微的咳嗽。

感觉必须要采取措施控制。

立即去社康看医生，开了一堆药。

吃了两天后没效果，咳嗽却有加重的迹象。

又立即去社康，结果反反复复去了3次（换了3个医生）。

终于在赛前3天把感冒控制住，但仍然有咳嗽。

生病了10多天，一直没有再运动保持身体状态，感觉身体都要生锈了。

跑前三天，和老婆商量，在身体允许的前提下还是要在赛前两天跑一下，测试下身体状态。

4月13日早上6点多一点，跑了趟8公里+，过程还是偶尔咳嗽，但出了身汗，感觉不算太差，决定还是依计划出行。

二、赛前一天

地铁到深圳北站。

Larry杜师兄坐前一班车已经在高铁上。

取票、安检、进站。

在候车室看到主任和与人交谈，上去打招呼，才知道是深圳知名的摄影师GD老王要去为汉马提供摄影服务（后来，赛中还真被老王拍到了，果然有缘）。

又过了一会，航哥背着包踩着点也出现在候车厅，检票上车。

进了车厢，放好行李，立即赶去跟pan师兄打招呼，虽然在群里好多次有对话，但见面还是头一次。

庆哥赶在开车前一刻上了车，深圳G1006出发的5+1汉马小分队正式 完毕。

一路向北。

14:17抵达武汉站。

深圳与武汉相隔1000公里，还没下车大家就感觉到温度的显著下降，赶紧增加衣服。

出站。

进地铁前立即就感受到浓烈的汉马气息。

不愧两年就做到中国赛事，举全城之力办马拉松。

主任帮大家一起买票去国博中心北站，领取汉马参赛包。

转一趟地铁，约1个小时左右到国博北。

排队领参赛包，检测芯片，按码数领衣服。

小逛了一下赞助商区域，找到自己的名字，与庆哥、航哥他们约好晚上聚会的 时间。

我和老婆都还没吃午饭，赶紧闪人。

地铁去酒店。到大智路下车。

走去酒店中途吃了个瓦罐粉丝汤，算是补充了点能量。

顺着导航，一路到酒店。

办理入住。

进房间放好行李。换了件稍厚的外套。

晚上林风云兄代表武汉校友会宴请各地来参加汉校友。

吃饭的地方在楚河汉街的西西里中餐厅。

赛道开始设置路障，决定还是选靠谱的地铁出行。

我们到的时候航哥和庆哥已先到一步。

感受到武汉校友的热情，武汉校友会秘书长林风云亲自出席，天圣师兄，罗林师弟、子頔、张韧、露阳师妹作陪，一同接待的还有厦门汉马校友陈鑫师弟伉俪及赵云师弟伉俪等。

Larry杜师兄本科交大校友聚会结束得早，住的酒店又在附近，群里看大家才刚开始，立即赶来与大家相会。

330师兄的到来，大家更是热情高涨。纷纷请教的诀窍。

临近结束，庆哥向武汉校友会赠送了几件深圳跑步团服。

天圣师兄说看到厦大标识很亲切，立即上身试穿，表示以后要经常穿一穿，把跑步练起来。

由于第二天大家还要比赛，聚餐完大家赶紧合影留念。

感谢武汉校友会以及林风云兄的热情款待。校友一家亲，走到哪里都能感受到浓厚的校友情谊。

和大家一一道别。

与Larry、航哥、庆哥一同去地铁站路上豪言要赶上航哥和庆哥，争取让大神们带一带。

地铁回酒店，江汉路下。

在江汉路步行街逛了会，顺着中山大道往酒店走，途中赶在面包店关门前一刻买了第二天的早餐。

洗漱。

准备第二天参赛衣物、能量胶、盐丸，串好计时芯片，别上号码布，拍定妆照。

定好5点50的闹钟，11点前上床躺平。

三、竞“演”当天

头天晚上将近11点半才睡着。

半夜2点、3点半、5点各醒了一次。

整夜睡眠质量不高，赖到5点40起床。

排空、洗漱、穿衣、早餐（两个面包+燕麦牛奶）。

6点20和老婆告别，下楼，出门。

一路小跑，顺便热身，路遇各种奇装异服。

汉13公里、半马及全马AB区、CD区是全部分开存包、检录的。

我因为是马，之前仅有半马成绩，被分在了D区。

找到对应的存包车，在边上的台阶上把能量胶、盐丸装进腰包和口袋，外套、长裤及眼镜等物品整理好。

存包，安检。

看群内信息，庆哥、pan师兄和航哥他们已过安检到达A区，pan师兄还被记者采访。

因为A、D区隔得太远，赛前合照和让大神起步带一程的机会是没有了。

7点左右进入D区，微信问了下Larry师兄的方位，说还要一会才能到。

趁此当口排队上个小号。洗完手，看离开跑还不到20分钟，打开之一个能量胶吃掉。

由于没带水，本身也不喜欢吃甜食，那滋味简直甜到发腻。

7点15分，Larry师兄和小魏师弟一起到来，师弟也是首马，330师兄向我们一再强调前面一定要压住，控制好速度，不然容易跑崩。

三人合照，听鸣枪起跑。

本以为需要10多分钟才能过起跑线，结果4分钟刚过就排到了我们。

我和小魏前面一起跑。我俩刻意把速度控制得慢一点，期待后程发力。

在7、8公里的时候还偶遇广州来的一帆师弟（因为跑团衣服认出了我和小魏），一起跑了1公里。

之一个10公里用了59:45，接近6分钟的配速，控制得算是比较好。

刚过10公里，感觉状态好了一点点，想着4小时的小目标需要提一提速度。刚好小魏说如果我状态好，可以按着自己的节奏跑一跑。

吃了第二个能量胶，开始一路飙车，偶尔还是会伴着些咳嗽。

从10公里开始，我基本逢10进行能量胶+一杯水补给，逢5吃两颗盐丸+一杯水，在27公里处上了次洗手间，感觉瞬间轻松了。

一直到36公里处，除了之一次补充盐丸时持续咳嗽了将近200m、那一刻感觉自己都要退赛了！

还好后来证明是对盐丸的不适反应，其他时段基本在定速巡航。

接下来的6公里，体能开始剧烈下降，眼看着距离400的目标越来越远，想发力却心有余而力不足。

开始每遇到补给点必上去喝一杯水，遇到医疗点就让志愿者帮忙喷一喷云南白药。其实是想给身体停歇片刻找个借口，给自己更多的心理暗示，又可以不用担心抽筋跑上2、300m了。

结果一发不可收拾，后面每经过一个医疗点就不由自主的停下来。

跑到约37公里处，遇到脚部有伤的庆哥，问了航哥怎么样，得知航哥状态不错，在稳定前行。

与庆哥结伴边走边跑，不再遇到摄影师就努力挤出微笑上去拍照，东湖绿道的所有美景也都视而不见了。

最可恨的是还有两个驼峰桥，不断的上坡下坡，小腿和大腿承受了巨大压力，每迈出一步都分外艰难。

看到39公里标志牌的时候，心情愉悦，但是身体却更加不给力了。远处可以看到有较高辨识度的欢乐谷：过山车、摩天轮等，希望俨然就在眼前了。

我想剩下3公里一口气跑完，中途还是身不由己的停下脚步，庆哥因为状态比较好，在最后两公里开始冲刺，但很明显我的意志已经很难控制住身体意识了。

过了一个折返点，跨过40公里的计时芯片识别区，路边的啦啦队叫得分外的卖力，大家都受到了极大的鼓舞，开始努力跑起来。我发现已经可以看到前面的终点线，开始稍微加速，终于在 计时跳过4:20的那一刻跨过终点。

但我的悦跑圈里程才41.9公里左右，为了悦跑圈之一个全马轨迹，冲线后没有直接前去领取完赛包，含泪在终点绕圈走了300m，总算凑齐42.195km。

当我领好完赛包，一个志愿者弟弟立即赶上来进行一对一服务，引领我去我去饮水处补水。

痛痛快快地喝完几大杯水，然后赶去存包处，取了存放的物品，那一刻终于知道自己终于做到了，征服了全程马拉松。

阳光挥洒在脸上，汗水浸润的身上，之一次有了满足感。

排队做赛后拉伸。

很幸运碰到一个专业的志愿者，边给我拉伸，边讲解动作要点及作用。

拉伸完大腿和小腿终于轻松起来。

跑团的配速各不相同。

Larry师兄329完赛，又PB一点点。

航哥终于在40又4破4成功。

庆哥4:14完赛，急着赶高铁，跑完迅速撤离。

小魏418完赛。

pan师兄4：40完赛，PB了10多分钟。

赛后合影又没达成。

在赞助商展示区拍照留念，就赶紧坐摆渡车去地铁站与老婆会合。

有幸首马选在这里，无憾！

Goodbye Wuhan，有缘再会！

后记

一直很想要拥有对抗时空扭曲的技能。

主观时间流逝的感觉是随着年龄不断加速的。

相信大部分人都有这样的感觉，随着年龄增长，时间过得越来越快了。

上小学和中学的时候是一周一周和一个月一个月过。

上大学是一学期一学期过，工作后就变成了一年一年过。

越往上过的越快，问问你的父母，他们会告诉你十年一眨眼就没了，他们讨论着十几二十年前的陈年旧事，好像就发生在昨天。

套用知乎上 “区” 的说法，要解决时空扭曲的问题，我们必须走出 “熟悉区”，熟悉区是时空黑洞，会不断加速消耗、吞噬你的时间。

如果你走出办公室，去陌生的国度或城市游玩一个星期，就会发现这个星期并没有像办公室里那样，星期三过完就差不多望到星期天了。

而是觉得比在办公室两周甚至一个月都要多，这便是对抗时空扭曲的一个例子。

并不是只有旅游才能有这样的效果，你如果在自己身上多试验，会发现能找到很多适用于你个人的手段，但前提是你要有 “摆脱熟悉区” 的意识并付出努力。

比如利用小长假去陌生的城市走一走。

比如去外地跑个马拉松，随便走走停停。

这是我愿意出去的缘由。

2018汉马起定个小目标：

今后的数十年，争取每年带老婆一起去一个陌生的城市跑次马拉松。

以对抗时空扭曲，延长主观生命。

在行将朽木时留下些许回忆和念想。

从今，进取。

是为结。

彩蛋

实现中国梦，我们必须学习大汉，经常运动，锻炼身体，以武立国。

坐高铁去深圳罗湖 到深圳哪个高铁站下

在深圳北站下车，是离罗湖区最近的高铁站。

驾车：从深圳北站到罗湖区人民 驾车距离约16公里，用时44分钟

公交：

（1）5号线(环)?（前海湾-黄贝岭B口）→?363路/27路/m348路（罗湖区委站 下车）。

（2）4号线（会展中心站 下车?）→ 1号线（ 国贸站 E口出）→ （金光华广场站上车）m373路/229路 （罗湖区委站）。

扩展资料

罗湖区隶属于广东省深圳市，是深圳市的中心城区之一，位于深圳市东部 ，东起莲塘，与盐田区相邻；西至红岭路，与福田区相连；南临罗湖桥与香港毗邻；北到原特区管理线，与龙岗区横岗、南湾、布吉、坂田及龙华新区民治等地交界，位于东经114°04′-114°21′，北纬22°31′-22°40′之间，总面积78.75平方公里。

截至2015年，罗湖区辖10个街道。2016年末，罗湖区常住人口100.40万人，2016年，本区生产总值（GDP）1974.07亿元，人均GDP为199442元。

罗湖区主要景点

1、京基100

京基100（KK100），原名京基金融中心（KingKey Financial Center），楼高441.8米，共100层，取代了地王成为深圳新地标。2011年，建成后是深圳之一高楼、中国内地第三高楼、全球第八高楼。位于中国广东省深圳市罗湖区地王附近100m。

2、仙湖植物园

仙湖植物园位于深圳特区东北角，东倚梧桐山，西临深圳水库，占地8800多亩，始建于1983年，1988年正式对外，是一个集科研、科普、旅游于一体的植物园与风景区。植物园共保存植物6000多种。

3、梧桐山风景区

梧桐山风景区是深圳特区内的广东省重点风景名胜区，2004年”梧桐烟云”被评为”深圳八景”之一，2009年12月，梧桐山风景名胜区经批准晋升为风景名胜区。景区位于深圳特区东部，横跨罗湖和盐田、龙岗三区，包括东湖公园、仙湖植物园和沙头角林场，面积共31.82平方公里。

4、洪湖公园

洪湖公园属深圳市市级公园，位于罗湖区文锦北路，筹建于1984年9月。洪湖公园的湖面分洪湖、静逸湖、莲香湖。洪湖公园的园林绿化的主要植物景观有落羽杉水体景观、热带草坪疏林景观，水禽水生态景观，以及荷花夏景、睡莲冬景等。

参考资料来源：百度百科：罗湖区

深圳市水贝付近有便宜又好的酒店?要干净的!

这些都是深圳市水贝附近的酒店，都还比较经济，您可以免费预订，预订比前台价优惠，入时前台付款就行了，希望能帮到您，祝您出行愉快。

深圳翠竹酒店 198元起订

该酒店距离 “水贝” 约0.49公里

深圳翠竹酒店是一家集客房、餐饮、休闲、娱乐为一体的三星级综合性酒店。酒店位于深圳市罗湖区田贝四路水田二街二十号。与深圳几大珠宝交易中心相毗邻；距罗湖口岸、罗湖火…

地处：罗湖地区

位于：深圳罗湖区田贝四路水田二街20号

深圳丰乐园大酒店 220元起订

该酒店距离 “水贝” 约1.11公里

深圳丰乐园大酒店是旅游星级饭店评定委员会评定的三星级酒店，座落于深圳商业中心之罗湖区域，紧靠地铁3号线草埔站(建设中)。交通极为便利，邻近东门商业步行街，南…

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位于：深圳市罗湖区布吉路1021号

深圳万事达连锁酒店（太宁店） 248元起订

该酒店距离 “水贝” 约1.26公里

深圳万事达酒店（太宁店）地处罗湖高尚住宅区，是一家按四星级标准装修的公寓式酒店。2001年7月开业，2007年9月重新装修，楼高35层，共有客房130套，酒店依…

地处：罗湖地区

位于：深圳市罗湖区太宁路183号

深圳升逸酒店 368元起订

该酒店距离 “水贝” 约1.49公里

深圳升逸酒店是万利加集团旗下的精品水疗商务酒店。深圳升逸酒店位于罗湖区文锦中路与中兴路交界处，毗邻东门步行街及深南大道，交通便捷。深圳圳升逸酒店房间24小时…

地处：罗湖地区

位于： 深圳市罗湖区文锦中路2号 （罗湖区委斜对面）

深圳英丽华酒店 190元起订

该酒店距离 “水贝” 约1.41公里

英丽华大酒店位于深圳市商业中心，罗湖区域，布吉海关旁。距离火车站只需10分钟车程。酒店拥有标准、豪华客房近百间，洁净、设施齐全、交通十分便利、适中，热情…

地处：罗湖地区

位于：广东深圳市罗湖区布吉路1036号

深圳竹园宾馆 288元起订

该酒店距离 “水贝” 约1.63公里

竹园宾馆是新中国之一家中外合作酒店，宾馆建筑设计与园林布局体现岭南庭园式风格。园林美景，建筑典雅、翠影婆娑、楼阁长廊、石碧清泉、小桥流水、奇花异卉、鸟语花香、四…

地处：罗湖地区

位于：广东深圳市东门北路2079号

深圳万事达连锁酒店（洪湖店） 198元起订

该酒店距离 “水贝” 约1.60公里

深圳万事达酒店（洪湖店）是集住宿、饮食、娱乐、商务为一体的综合性三星级酒店。地处人民北路繁华商业地段，靠近东门步行街及沃尔玛购物中心，人民公园、儿童公园、洪湖公…

地处：罗湖地区

位于：深圳市人民北路3146号

罗湖区文锦北路洪湖东岸离华强北有多远

7公里左右。

1.洪湖公园-圣廷苑酒店 约7公里 直达

在洪湖公园上车，乘坐383(樟树布-科技园)坐13站

在圣廷苑酒店下车

2.洪湖公园-华强北 约8公里 直达

从洪湖东岸向西南步行100米,到洪湖公园车站

在洪湖公园上车，乘坐观光二(布吉检查站-福田农批市场)坐10站

在华强北下车

3.水贝洪湖公园-圣廷苑酒店 约6公里 直达

从洪湖东岸向正南步行100米,到水贝洪湖公园车站

在水贝洪湖公园上车，乘坐303(三站-园博园东门)坐8站

在圣廷苑酒店下车

4.田贝四路-华强北 约6公里 直达

从洪湖东岸向东南步行400米,到田贝四路车站

在田贝四路上车，乘坐238(深圳外国语学校-福田南)坐8站

在华强北下车

5.田贝四路-华强北 约6公里 直达

从洪湖东岸向东南步行400米,到田贝四路车站

在田贝四路上车，乘坐212(东昌-下沙总站)坐8站

在华强北下车

6.田贝四路-华强北 约7公里 直达

从洪湖东岸向东南步行400米,到田贝四路车站

在田贝四路上车，乘坐379(南岭吉厦居委-民田路总站)坐10站

在华强北下车

7.田贝四路-圣廷苑酒店 约7公里 直达

从洪湖东岸向东南步行400米,到田贝四路车站

在田贝四路上车，乘坐243(新平村-深业花园)坐8站

在圣廷苑酒店下车

8.田贝四路-市话大厦 约8公里 直达

从洪湖东岸向东南步行400米,到田贝四路车站

在田贝四路上车，乘坐320(东湖客运站-西乡恒生医院)坐9站

在市话大厦下车

9.田贝四路-圣延苑酒店 约8公里 直达

从洪湖东岸向东南步行400米,到田贝四路车站

在田贝四路上车，乘坐N10(布吉检查站-沙嘴村总站)坐13站

在圣延苑酒店下车

10.田贝四路-市话大厦 约9公里 直达

从洪湖东岸向东南步行400米,到田贝四路车站

在田贝四路上车，乘坐371(南岭花园-黄埔雅苑总站)坐11站

在市话大厦下车

深圳市人民医院附近的酒店？

1、丰顺酒店

：深圳市罗湖区东门北路10号（地铁翠竹站B1口旁）

2、?788米深圳东成宾馆罗湖中心区店

：人民北路117号洪湖大厦7楼(近洪湖公园)

：(0755)82207792

3、727米银通之旅宾馆罗湖店

：罗湖区爱国路1042号爱国大厦（近爱国大厦公交车站）

：(0755)25405582